The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness | Rhiannon Lambert
Rhiannon Lambert Vegetarian Diets Weight Loss Diets Medical Nutrition Vitamins & Supplements Weight Maintenance Diets Diets, Nutrition & Healthy Eating DK Series
- درباره کتاب
- مطالعه راحت
- بخشی از کتاب
- نظرات
Is a vegan diet healthier? Should I try going low-carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving?
Science of Nutrition cuts through the noise of conflicting diet advice with clear answers backed up by the very latest research.
Recognizing that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking book has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic—from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting, and everything in between.
With an accessible Q&A approach and informative graphics, this nutrition book will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world, and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when, and how to eat.
The book's easily digestible and evidence-based advice empowers you to explore the benefits and importance of nutrition, alongside the downright misleading when it comes to the world of food and diet, and to equip yourself with the knowledge and confidence to assess and enhance your approach to nutrition.
Editorial Reviews
About the Author
Rhiannon Lambert BSc MSc RNutr is one of the UK’s leading nutritionists, a best-selling author and chart-topping podcast host. In 2016 she founded Rhitrition, a renowned Harley Street clinic, which specializes in weight management, gut health, sports nutrition, eating disorders, and pre- and post-natal nutrition.
Registered with the Association for Nutrition, Rhiannon obtained a first-class degree in Nutrition and Health, a Master’s degree in Obesity, Risks and Prevention, and diplomas in sports nutrition, and pre- and post-natal nutrition. She is a Master Practitioner in Eating Disorders, accredited by The British Psychological Society and a Level 3 Personal Trainer.
Rhiannon hosts the top-rated ‘Food for Thought’ podcast, which gives listeners practical, evidence-based advice on how to achieve a healthier lifestyle. With more than five million downloads since 2018, it is firmly established as one of the UK’s most popular health podcasts.
با وجود اینکه هنوز بسیاری از کتابخوانها [ی حرفهای] ترجیح میدهند از کتاب چاپی برای مطالعه استفاده کنند ولی شمار کتابخوانهایی که بهتدریج از کتاب الکترونیک به عنوان مکمل یا منبع اصلی مطالعه استفاده میکنند کم نیست. فارغ از نوآوریهای جالبتوجه در زمینهی کتابخوانهایی همانند Kindle کمپانی آمازون، امکان و قابلیت نرمافزاری ساده، کارآمد و در دسترس مطالعهی کتاب با فرمت ePub از نظر بسیاری از کتابخوانها دور مانده است؛ بر اساس تجربهی مستقیم ما، شاهد بودهایم که بسیاری از افرادی که به صورت حرفهای به دنبال کتابهای زبان اصلی برای مطالعه روی کامپیوتر، تبلت و موبایل خود هستند با فرمت ePub آشنایی درستی ندارند.
پر واضح است که لمس کتاب بهصورت فیزیکی و بوی خوش کاغذ تجربهای لذتبخش و بیمانند است که همچنان در بین کتابخوانهای حرفهای در سراسر دنیا هواداران بسیاری دارد. البته، وقتی یکی از دغدغههای کتابخوان سهولت مطالعهی کتاب تحت هر شرایطی باشد اینجاست که نیاز به استفاده از کتاب الکترونیک حس میشود. با توجه به ویژگیهای مناسب کتابهای الکترونیک با فرمت ePub نگرانی ضعیف شدن بینایی و خستگی چشم بر اثر نگاه مستقیم به صفحهی نمایش تا حد بسیار زیاد و قابلتوجهی کاسته میشود.
کتاب الکترونیک با فرمت ePub این قابلیت را به خواننده میدهد تا بتواند رنگ زمینه، نوع فونت و سایز فونت را برای مطالعهی کتاب خود انتخاب کنند. همچنین خواننده این امکان را دارد که روی نوشته یادداشت بنویسد، جملهای را هایلایت کند و یا صفحه یا صفحاتی از کتاب را بوکمارک کند.
خوشبختانه نرمافزارهای کتابخوان الکترونیکی رایگان بسیاری وجود دارد که از فرمت PDF و ePub پشتیبانی میکنند. این کتابخوانهای الکترونیک قابل نصب روی انواع موبایلهای اندرویدی، آیفون، لپتاپهای ویندوزی و مکبوک است.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر