Eat What You Like & Lose Weight For Life: The Infographic Guide to the Only Diet that Works — The Fitness Chef | Graeme Tomlinson
کد محصول: eSHB-3026
۷۶,۷۶۰ تومان۳۸,۳۸۰ تومان
Graeme Tomlinson Food Counters Low Fat Cooking Weight Loss Recipes Weight Watchers Weight Watchers Diet Ketogenic Diet Health, Fitness & Dieting Special Diet The Fitness Chef
افزودن به سبد خرید
- درباره کتاب
- مطالعه راحت
- بخشی از کتاب
- نظرات
You don't need another new diet. You just need this book.
As seen on ITV's Save Money and Lose Weight and This Morning.
‘This is a brilliant book’ Phillip Schofield
'The book to turn to for advice you can trust.' Mail on Sunday
‘If you want to lose weight then this book is for you.’ Dietician Nichola Ludlam-Raine (as seen on BBC, ITV & Channel 4)
Discover how to lose weight for good. No gimmicks, no rules, no tough exercise regime. Just a straightforward, proven science-based method.
Graeme Tomlinson, a.k.a. The Fitness Chef, has amassed over 600,000 instagram followers thanks to his myth-busting health-and-diet infographics. In this digestible infographic guide, you will discover: how to lose weight and keep it off forever and why you don’t need a complicated new diet, slimming-club rules or a personal trainer.
Empower yourself to make informed food choices and be inspired by Graeme's 70 easy, lower-calorie versions of popular foods - including curries, fry ups and even fish and chips.
You can still eat your favourite biscuits and enjoy carbs, fats and sugar. After reading this book you will be able to make informed food choices for the rest of your life and succeed at any weight-loss goal.
Editorial Reviews
Review
Diet advice doesn't get much simpler than in this book. Using idiot-proof graphs, the nutrition coach and personal trainer spells out everything you need to know about achieving long-term weight loss. No faddy diets or quick-fixes here, just evidence-based scientific guidance.'--Mail on Sunday
How to lose weight and eat what you want.--Metro
The book to turn to for advice you can trust.--Mail on Sunday
About the Author
Personal trainer and nutrition coach Graeme Tomlinson launched his instagram account @TheFitnessChef, in 2018. He is loved for his fun, honest health and fat-loss advice delivered through simple infographics. You can also find him at peakfitness.uk.com
با وجود اینکه هنوز بسیاری از کتاب‌خوان‌ها [ی حرفه‌ای] ترجیح می‌دهند از کتاب چاپی برای مطالعه استفاده کنند ولی شمار کتاب‌خوان‌هایی که به‌تدریج از کتاب الکترونیک به عنوان مکمل یا منبع اصلی مطالعه استفاده می‌کنند کم نیست. فارغ از نوآوری‌های جالب‌توجه در زمینه‌ی کتاب‌خوان‌هایی همانند Kindle کمپانی آمازون، امکان و قابلیت نرم‌افزاری ساده، کارآمد و در دسترس مطالعه‌ی کتاب با فرمت ePub از نظر بسیاری از کتاب‌خوان‌ها دور مانده است؛ بر اساس تجربه‌ی مستقیم ما، شاهد بوده‌ایم که بسیاری از افرادی که به صورت حرفه‌ای به دنبال کتاب‌های زبان اصلی برای مطالعه روی کامپیوتر، تبلت و موبایل خود هستند با فرمت ePub آشنایی درستی ندارند.
پر واضح است که لمس کتاب به‌صورت فیزیکی و بوی خوش کاغذ تجربه‌ای لذت‌بخش و بی‌مانند است که همچنان در بین کتاب‌خوان‌های حرفه‌ای در سراسر دنیا هواداران بسیاری دارد. البته، وقتی یکی از دغدغه‌های کتاب‌خوان سهولت مطالعه‌ی کتاب تحت هر شرایطی باشد این‌جاست که نیاز به استفاده از کتاب الکترونیک حس می‌شود. با توجه به ویژگی‌های مناسب کتاب‌های الکترونیک با فرمت ePub نگرانی ضعیف شدن بینایی و خستگی چشم بر اثر نگاه مستقیم به صفحه‌ی نمایش تا حد بسیار زیاد و قابل‌توجهی کاسته می‌شود.
کتاب الکترونیک با فرمت ePub این قابلیت را به خواننده می‌دهد تا بتواند رنگ زمینه، نوع فونت و سایز فونت را برای مطالعه‌ی کتاب خود انتخاب کنند. همچنین خواننده این امکان را دارد که روی نوشته یادداشت بنویسد، جمله‌ای را هایلایت کند و یا صفحه یا صفحاتی از کتاب را بوک‌مارک کند.
خوشبختانه نرم‌افزارهای کتاب‌خوان الکترونیکی رایگان بسیاری وجود دارد که از فرمت PDF و ePub پشتیبانی می‌کنند. این کتاب‌خوان‌های الکترونیک قابل نصب روی انواع موبایل‌های اندرویدی، آیفون، لپ‌تاپ‌های ویندوزی و مک‌بوک است.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر